Elég jó anya vagy.
Segítek, hogy Te is
így érezd.
Rólam
Nagy Klaudia okleveles pszichológus vagyok, párkapcsolati coach, és képzésben lévő szexológus.
A munkámban kisgyermekes anyákat és párokat támogatok olyan életszakaszokban, amikor sok a feszültség, kevés a tér, és nehéz megtartani az egyensúlyt önmagunkkal és egymással.
Feleségként és egy 2,5 éves kislány édesanyjaként számomra is ismerős az az érzelmi és kapcsolati átrendeződés, amit a családdá válás hoz magával.
Ez nem „szakmai előnyként”, hanem nagyobb érzékenységként és megértésként jelenik meg a munkámban.
Célom egy olyan tér létrehozása számodra, ahol a biztonság, feltétel nélküli elfogadás és empátia jegyében tudlak segíteni, teljes mértékben Neked szentelve a figyelmem és a tudásom!
Szolgáltatások
Anya-mentoring
Az “Anya-mentoring” nem terápia, hanem biztonságos pszichológiai támogatás azoknak az anyáknak,
akik szeretnének újra kapcsolódni önmagukhoz.
Párkapcsolati tanácsadás
Ha úgy érzed, nemcsak benned, hanem kettőtök között is elakadás van, a párkapcsolati coaching
támogatást adhat ebben.
Szexológia
Ha a szexualitásod öröm helyett feszültséget, kérdéseket vagy bizonytalanságot hoz, a szexológiai tanácsadás segíthet visszatalálni az egyensúlyhoz.
A szolgáltatások teljes listájának megtekintéséhez látogass el a Szolgáltatások oldalra.
Gyakran Ismételt Kérdések
Nem túl kicsi még a problémám? Másoknak nagyobb bajuk van…
Ez nagyon gyakori érzés. A segítségkéréshez nem kell „elég rosszul” lenni.
Ha úgy érzed, elfáradtál, túlterhelt vagy, vagy nem érzed jól magad az életedben, az önmagában elég ok arra, hogy támogatást kérj.
Attól félek, hogy rossz anyának fognak gondolni.
Itt nem minősítünk, nem címkézünk!
Az anyaságban megjelenő nehéz érzések nem tesznek rossz anyává – inkább azt jelzik, hogy sokat adsz, és közben kevés marad magadra.
Muszáj pontosan tudnom, mi a baj?
Nem! Sokan érkeznek úgy, hogy csak annyit éreznek: „valami nem jó, de nem tudom megfogalmazni”. A közös munka része az is, hogy együtt tisztázzuk, mi zajlik benned.
Mennyi idő után várható változás?
Ez nagyon egyéni.
Nem gyors megoldásokat kínálok, hanem fenntartható változást.
Már az is megkönnyebbülést hozhat, hogy végre kimondhatod, amit eddig egyedül cipeltél.
Hogyan zajlik egy alkalom?
Az első találkozás célja az ismerkedés és a biztonság megteremtése.
- nyugodt, elfogadó légkör
- nincs elvárás, nincs „jó válasz”
- a tempót hozzád igazítjuk
- beszélgetésen alapuló munka
Az alkalmak során nem tanácslistát kapsz, hanem egy olyan teret, ahol együtt gondolkodunk arról, mi zajlik benned, és mire van most szükséged.
Ugyanolyan hatékony az online konzultáció?
Igen! A kapcsolat, a figyelem és a közös munka minősége nem a fizikai tértől függ. Sok kisgyermekes anya számára az online forma kifejezetten megkönnyíti a részvételt, és hosszabb távon is fenntarthatóbbá teszi a folyamatot.
Milyen gyakran érdemes jönni?
Ez nagyon egyéni.
- Van, akinek heti találkozás segít.
- Mások kéthetente érzik fenntarthatónak.
- Előfordul, hogy néhány alkalom is elég egy nehéz időszakban.
Nincs „kötelező csomag” – a folyamat a te élethelyzetedhez igazodik.
Mi van, ha sírok vagy elérzékenyülök?
Teljesen rendben van.
Nem kell kontrollálnod az érzéseidet, és nem kell „összeszedettnek” lenned.
A tér épp azért van, hogy biztonságban lehessen megélni azt, ami benned van.
Mi van, ha le kell mondanom egy alkalmat a gyerek miatt?
Ez az élethelyzet része.
A keretekről és lemondási feltételekről előre tájékoztatást kapsz, és igyekszem rugalmasan kezelni azokat a helyzeteket, amelyek kisgyermekes anyáknál előfordulhatnak.